继续

逃避，不一定躲得过，面对，不一定最难受；
孤单，不一定不快乐，得到，不一定能长久；
失去，不一定不再有，转身，不一定最软弱；
别急着说别无选择，以为世上只有对于错；
许多事情的答案都不是只有一个，
所以我们永远有路可以走。

独白

在为什么而执着，有时候知道这一切都会过去，甚至不值得一提，可是当下却很难咽下这口气。
这是关乎自己的尊严，一旦被不公平的对待，是要为自己而辩护。
不是执着，只是坚持。
要紧牙根，跟生活博斗！

你在烦恼什么

没有过不了的日子
每次看到身边的人在为成败执着
却忘却自己当初原来的目的
成败真的那么重要吗？
为了它你可以放下自尊？
它带给你什么？

你的微笑是赐予短暂的快乐
你的微笑是践踏在别人身上
他人分享不了，因为只有你独霸着。

我没忘记过，也深深地提醒着自己 当初为何选择医学.......

Unbreakable

原本的你

当你说「想做回原本的自己」,会不会你只是在找藉口,逃避现在的自己?

若是怀念想逃就逃想恨就恨的日子,你随时都可以这样做,

只要明白这样做的后果,也都会成为你的人生。

人生如河,每秒流动,你永远不可能再踩进同样的水裡。

每个阶段的你都是你,没有那个传说中「原本的你」啊。

the moral of the story

if you can't say anything nice,don't say anything at all

我们爱幻想自己很厉害

「我就随便跑跑,跑太快也没意思!」

这话超好用,跑差了,是没认真,跑好了,那就太英明啦!

我们爱幻想自己其实很厉害,只是懒得出手,

这样我们失败时,比较好闪过。

嗯...扫兴的是,

最终人生万一失败了,却很难靠这招闪过,

因为人生交卷时,我们交卷的对象,

不是老师或老闆,是我们自己。

【康永-给残酷社会的善意短信】

falling season

不直

他住在一个地板倾斜的房子裡,

他看到家人都站得歪斜,走路也歪斜,他又急又气,

但他怎麽说,家人仍都站不直,走不正,

他起身去纠正家人,當然自己也跌倒,

他扶着窗台吃力站起来,发现窗外地平线在他眼中 也是倾斜的,

於是他竟然放心的 誤信自己的眼睛,

他天真的安慰大家: 並不是房子斜,是外面的世界斜。

木塞

你离开时,不会像远古帝王那样展示你两手都空,感叹最后什麽都带不走.

因为你当然知道,我们活着本来就不是为了「带走」什麽,而是为了「带来」什麽.

你已为世界带来了这麽多,你离开时,应当会微笑吧?

空手而微笑,如同这世上每日来去的风和阳光,雨和花草。

【康永-给残酷社会的善意短信】

A Baby Song

你的眼睛 像顆水晶通透
裡面有一個無窮無盡的宇宙
小小的你 在你小小的夢裡
把我所有大大的事情
都吹進風裡

我為我張對你撒的謊先跟你道歉
當你發現黑白不是那麼的分明
世界不是那麼的公平
別太失望
我講的是個夢想

不用太聽我們的話
不要讓任何人告訴你
你該怎樣對待世界
或它該怎對你
要跟現在一樣隨心
讓你的眼睛和心 依然純淨
可惜世界不及你好
原諒我們 我們都還在找
而時間它只負責流動
不負責育你成長
不過你只需要傾聽
傾聽你的心

你的眼睛 像顆水晶通透
裡面有一個無窮無盡的宇宙
小小的你 在你小小的夢裡
把我所有大大的事情
都吹進風裡

都吹進風裡

成长

成长是，脸上的细纹变多。

成长是，发现生命的价值不是和赚多少钱挂钩。

成长是，看一部好电影或听一首好歌都觉得很满足。

成长是，接受生命里有一些你争取不了的事情。

成长是，不再活在别人的眼光。

成长是，情绪放一边，先解决问题。


成长是，找出失落时，怎么样忍一忍就过去的方法。

成长是，尊重每一个人都有自己的选择。

成长是，会翻翻日记看看以前的自己。

成长是，适时地保持一点任性。

成长是，把情绪留给自己。

成长是，不再强求未来。

成长是，一个人喝酒也不会感觉寂寞。

成长是，珍惜每一天早上依然可以睁开的眼睛，依然可以跳动的心脏。

成长是，把棱角驯服，用事情的不重要性，慢慢，慢慢安抚自己。

成长是，发现生命的珍贵，掩饰一些莫须有的挣扎和无奈。

成长是，渐渐把自己的位置放低，别人的位置升高。

成长是，自己一个人也可以找到舒服的姿势。

成长是，懂得怎么样把身边的温度调暖。
成长是，写了一些什么在部落格，为了避免别人担心...

stress...

wish

i hope you know ....

That you strive to be all that you can be, yet never become a copy of another.

That you realize your own unique qualities and all that makes you special.

That you open up your eyes to the beauty in each day.

That you reach out to other less fortunate that you. That by giving you learn the joy of receiving.

That you let go of the sadness of the past, yet always remember the good moments.

That you learn to accept life as it is, even with its disappointments.

For life is meant to be enjoyed and at all times endured, but never take it for granted.

That you will be aware at all times that you are one special person, among all special persons. And do the best you can.

unusually happy people

the choices that unusually happy people tend to make:

1. Intention: Having an active desire to be happy and committing to living that way.
2. Accountability: Choosing to create the life you want to live, taking full responsibility, refusing to blame others.
3. Identification: Continually looking into yourself to see what makes you uniquely happy.
4. Centrality: Making sure that what makes you happy is central in your life.
5. Recasting: Converting problems into opportunities, transforming trauma into something meaningful.
6. Options: Approaching life with multiple scenarios, being open to new possibilities, a flexible life script.
7. Appreciation: The choice to stay in the present, making each experience precious, appreciating deeply.
8. Giving: Sharing yourself with friends and community.
9. Truthfulness: The choice to be honest with yourself and others in an accountable manner by not allowing societal, corporate or family demands to violate your internal contract.

by Rick Foster and Greg Hicks.

蓝天白云

日子再难熬，
没有什么，只是脚步变更踏实，
为了那一天的来临，蓝天白云，深呼吸着，
眼前的那一道彩虹，始终是属于自己的。

独自存在

用尽全部心力,在审核自己够不够快乐的人,一定不会快乐的。

surgeon:)

Last day of elective practise in surgery,plus the 1st time assist in operation!
operation was opened cholecystectomy by Kocher incision!
i was allowed to do stitching!this was taken when i was helping to retract the costal arch!
it was a fruitful day for me!

(plus,on call with sir Panin stanilov,he did 3 urgent operations during midnite!cool!!!)

surgery

外科(surgery)终于告一段落，心中还真有点舍不得这位严师。
实在难以表达对他的那一份敬佩与钦慕。

他的严肃是众所周知，他每一堂课都问得每个人头昏脑涨，但却富有挑战性。
尽管如此，他把我的压力化成动力！
我对外科的兴趣又再更一层楼了！

他严肃，有时也有逗趣的时候，
有一天看到他膝盖上的伤口，也不懂如何得来，
他孩子气地拉起裤子观察他的伤口，
素不知被我发现他的神情举动，
他突然看了看我，两人不知所措之下，突然两人大笑了起来！
真是搞笑！

希望有缘可以在跟他学习！

silence

没有什么，只是喧哗后的宁静而已。

surgery

在俄罗斯要真正examine 病人，常常得看老师，护士，病人的脸色，往往得挨骂，最后还被拒绝，所以常常得厚着脸皮走向病人。
这一天elective practical，到了surgical department，总算有学到一点东西。
我与同伴看了两个癌症病人，一个胃癌，一个还没找出病源。
胃癌的病人，已经消瘦到皮包骨了，胃口大减，只能依靠水分补充养分，在palpation可以看到病人喊痛，也触摸到硬块。老师便安排病人去找胃镜，让我们见识什么是癌症。
看到病人努力的却忍痛地吞下胃镜，他的眼泪都要流下了，我们要负责安抚病人的情绪，也要同时按奈自己的情绪，老师也快准狠的第一时间找到tumour的localization-large curvature of stomach.即时在当下作了biopsy,送去lab进行化验。
事后，病人当下就变得更弱了。于是带他回病房好好休息了。

再来另一个，病人已发烧三个星期了，胃口有稍微变差，便秘了整个星期。病人有过去前列腺腺瘤(prostate adenoma),已做了prostectomy前列腺切除术，老师担心过去病症复发，癌症转移到大肠或其他部位，便老师让我们做了直肠检查rectal examination,看看有没有肿大或流血现象，幸亏一切正常，于是又待考察。

生命无常，下一次是否可以看到他们吗？

Babies

pediatrics cycle
babies,please be kind...

时代

说心事越说越孤单

工作越做越迷惘

忘了回家那个方向 依然明亮

在追求中受伤 就是带伤被生活追赶

让久违的笑容笑得太勉强

是甚麽容许步伐 走得太慢

有些情怀不断被时代替换

一个梦 一把汗

把汗水都擦乾 但擦不乾心中的风浪

又怎能静静躺一躺

答案挂在嘴边 却没放心上

总因为过份的坚强 就忘了要疗伤

生活为谁而越活越忙乱

日子为谁才越过越美满

有多少沉重的肩膀 拥抱浪漫

为了梦想的时光 首先牺牲梦中的绵羊

睁着眼数来数去好像算账

不用说 甚麽须要承担 甚麽该释放

把负担暂时当枕头 又怎样

把风浪都看作流水 就能化成 力量

wings

仰望天空 看见自由在飞翔
身上的翅膀准备展翅 但是却有心无力
当渴望被慢慢吞食时
翅膀变成现实的面具
有时宁愿裹住自己
停止呼吸
感受那一份不存在感
眼神闭上
感受心脏的跳动
其实 活着就是这样而已....

眼睛课

进了opthalmology这posting，
日子变得更加颠倒，
看到朋友草草了事，过一天算一天，反正考试还是可以顺利完成，
在俄罗斯读书，就是这样，完全自由选择自己的读书方式

我倒可以选择过那样的生活，
但给自己的交待呢？
自己以前的理想去了哪里？

还是坚持吧
至少是给自己有了交待。

再难过的日子 还是会过去的
opthalmology!我跟你拼了！！

做自己

天下 有各种能毒倒我们的蛇蜥蛛、有各种能塞饱我们的麵饭羹。

天下本就有各种人、各种爱。

我们都做不了课本上那些标准款的人类，我们就做 我们会做的那一种吧。。。。

【 康永~ 给残酷社会的善意短信 】

just be who you want to be,not what others want to see

成长

这一辈子你可以不成功，但是不能不成长。
也许你在某种场合和时期达到了一种平衡，而平衡是短暂的，可能瞬间即逝，不断被打破。
成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也可能会变；
但是成长是可以把握的，这是对自己的承诺。

我们虽然再努力也成为不了奥运跑将，但我们仍然能享受奔跑。
可能有人会阻碍你的成功，却没人能阻止你的成长。

VE

今天是去到妇产科实习，
每次走到怀孕妈妈们，都感到很紧张。
今天妈妈们成群结队地在我周围谈天，看到她们大大的肚子向着我，
突然感到有点窒息。

天哪，我可以落荒而逃吗？....

突然老师说要让我做VE(bimanual vaginal examination)-阴道检查
什么？ 天哪，我又兴奋，又紧张，又害怕....

老师牵着我的手，慢慢把我的手放进阴道里，
慢慢的跟我解释如何检查阴道，
41岁的妈妈（ 高龄产妇），小孩已38-39星期了，
宫颈还没扩张，但阴道有出血的状况，
过去有胎盘早剥(abruptio placetae)的历史，
可能不排除有难产的可能性。
可能需要 剖腹产 (caesarian section)，又待观察小孩情况。

妈妈露出担心的表情，老师耐心地安抚妈妈，
看了真有点感动。
终于深深感觉到妈妈们真的不简单
她们总是先关心小孩 而不是自己的健康。


真的很感激老师给我机会学习，
这是很难得的经验，
也许对很多医生来说 这是家常便饭，
但对我而言 我上了一堂宝贵的课。

you can rest when you're dead

脚步加速 生活越来越紧张了
除了上课 课后实习
回到家还要准备晚餐
准备明天的课业 还要腾出时间温习usmle

美国医学生流行着这么一句话：
you can rest when you're dead
你要休息？ 当你双脚伸直时 就可以休息很久很久！

听起来蛮惊人
但还真的让人精神抖擞一下

深呼吸一下
再往前前进....

他们只「看字」,不「阅读」

好多人认识了字 , 却只「 看字 」 , 不「 阅读」。

真可惜。 他们明明有了翅膀 ,但他们只用这对翅膀搧风点火 , 对付生活。

他们不相信 , 如果把那对翅膀伸展开 ,他们其实可以飞翔。.........

献给似懂非懂的他们...

脆弱

打开新闻就看到天灾人祸 虽然是距离几千公里以外
但深深感觉到人生的脆弱与短暂
常听人说 人才是自己的主宰
但总是屈服于大自然
一夜之间
多少人来不及看到自己的父母，孩子，爱人，
多少人失去了他抱着的希望与梦想
多少人失去了追求幸福的机会
多少人失去了欢乐，
多少人留下了眼泪。

此刻的心情，深深地感觉到 自己成天埋怨自己课业繁重 没日没夜
反而应该庆幸自己还在呼吸 还可以期盼每一天的到来

活在当下，珍惜身边的人事物
这也许是唯一也是最令人难达成的使命吧 ！

三月天

迟迟不离去的冬天 跨过了三月天
依然还是寒冷
心里的温度 被冰冻刺骨的水浇灭了
需要重新调整 还是坚持下去

为什么感觉回来时却迟疑它的存在？
为什么当要感受时 却发现那是一片幻觉？



渴望与期待 相距多少？
正确与错误 分别是什么？

你的眼神背后又隐藏着什么？

simplicity

it was as simple as that...

《我今年,二十七八岁》

休息够了

回到生活的轨道，休息了一阵子，再向前走，有起有落，
欢乐有时，惆怅有时，这样才不荒废时间，时间也不荒废自己。

到了各个国家走了一回，munich,prague,krakow,berlin.
12天 的行程，显然有点仓促，但也总算了解不少当地的历史和文化，体会当地的生活。

拍了不少的照片，满过瘾的！哈哈。回到读书的日子，接踵而来的就是压力，
开始准备一年后的step考试,
这又是我人生另一个最大的抉择，
选择了，就要握紧拳头，咬紧牙关。
奋斗！
上路！

I Am Only Human After All

"We are human, after all. Flesh Uncovered, after all.
We are human, after all. Much in Common, after all.”

-Daft Punk

planning for step?

After months of thinking,i decided to take USMLE step 1.

will start preparing it after my ENT exam and winter holidays.
of course,this big decision comes with fear and hesitation...
but i know i can change this.

take a deep breath in,and keep trying.
i will come to you!

忆当年

原来这首歌已有11年的历史，
当年12岁的我，深深被这首歌吸引，
也不明白歌词的意义，只会耍帅地哼唱，
现在细听之下，才体会其中意义。

每个人寻找他自己的去路
不需急着去寻觅
但在那一天的到来前，
我们要割舍一些东西，勇敢闯关，
在失与得之间，
它也许无意中出现。
一旦得到了它，更要去珍惜拥有它。

如今这首歌一直在我房间重播又重播，
再也找不回当年的我，
回忆当年，自己原来历经12年的风霜（哈哈，夸张手法！）
开始发觉自己将要步入23岁了，不能接受！！！

歌词太帅了！

Everybody's looking for that something
One thing that makes it all complete
You'll find it in the strangest places
Places you never knew it could be

Some find it in the face of their children
Some find it in their lover's eyes
Who can deny the joy it brings
When you've found that special thing
You're flying without wings

[Mark:]
Some find it sharing every morning
Some in their solitary lives
You'll find it in the words of others
A simple line can make you laugh or cry

You'll find it in the deepest friendship
The kind you cherish all your life
And when you know how much that means
You've found that special thing
You're flying without wings

So, impossible as they may seem
You've got to fight for every dream
Cos who's to know which one you let go
Would have made you complete

[Shane:]
Well, for me it's waking up beside you
To watch the sunrise on your face
To know that I can say I love you
In any given time or place

[Mark:]
It's little things that only I know
Those are the things that make you mine
And it's like flying without wings
Cos you're my special thing
I'm flying without wings

[Shane:]
And you're the place my life begins
And you'll be where it ends

[Mark:]
I'm flying without wings
And that's the joy you bring
I'm flying without wings

面对生活

生活是跳跃的音符，是挑战和机遇的载体，我们执着追求，或成功亦或失败，鱼与熊掌不可兼得，要坦然面对生活，不要因为一片树叶而放弃整个森林，不要为了一点小事而否定整个过程，甚至放弃追求的步伐。那是成心与自己过不去！ 　　 　　

或许我们的生活真的很不如意，但上苍赐予了我们生命，生活是我们生命的载体；或把自己的生命带进天堂，或把生命带进地狱，那就是我们的事了。坦然面对生活，做我们该做的事，对生活负起责任来；做我们能做的事，以求无愧于人生；做我们想做的事，让生命焕发异采。

面对成功，我们不要狂妄自大；面对得到，我们不要满足乐观；面对失败，我们不要消极悲观；面对失去，我们不要怨天尤人。其实成功与失败，得到与失去是互相依存、互相转化，有得必有失，有失必有得；要历史地、辨证地、唯物地看待问题，看待事物，做到胜不骄，败不馁。当你快乐时，你要想，这快乐不是永远的；当你痛苦时，你也要想，这痛苦不是永恒的；如果你能够平平安安度过一天，那就是一种幸福了；多少人在今天，已经看不到明天的太阳；多少人在今天，已经失去了健康的身体。人生的很多体验，只有在失去的时候，才能获得。这种失去谁又能说只有遗憾呢？任何事物都有它的两面性，好事可以变成坏事，坏事也可以转变成好事，世间没有一成不变的东西。不要对生活抱有过多的奢望，不要对生活存有过高的期望，希望不大，失望就不会太多，不要刻意去追求生活的完美。只要我们无愧于天地良心，我们就是一个“大写的人”。 　　 　　

许多人，我们是左右不了的，我们是捉摸不透的，但我们不必在意，不必计较，我们可以在面对的时候，献上我们的真诚，献上我们的热情，只为了求得心灵的宁静和自在。许多事，我们是预料不到的。俗话说，谋事在人，成事在天。对待事业，只要我们努力拼搏了，我们就没有遗憾；对待爱情，只要我们真诚付出了，我们就无怨无悔。我们的努力，我们的真诚，只为了求得一份付出后的快乐和坦然。

于 人生指南

Cleaning house

Cleaning house

facebook

FB is so distracting!
i think i clicked it for every 10 minutes.
angry!!!how can i addict to it~~
stop it!

想家

看了这mv,有了莫名的感动。
家不需要华丽，
但有的是那一份温暖。

放下

1、放下压力
累与不累，取决于自己的心态
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
2、放下烦恼
快乐其实很简单
所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑
把自卑从你的字典里删去
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰
奋斗改变命运
不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极
绝望向左，希望向右
如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！
不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
6、放下抱怨
与其抱怨，不如努力
所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。
抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。
纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。
不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
7、放下犹豫
立即行动，成功无限
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
有些人是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福！
有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！
8、放下狭隘
心宽，天地就宽
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。
我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

转载~

读书天

开始转换心情，
准备酝酿考试心情。
熬夜，咖啡，压力，课本，几百题的考试题目，
来吧！

深呼吸！开始耕耘了！